헤드라인충청 최병옥 기자 | 올바른 칫솔질법은 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 칫솔질을 통해 치아 표면과 잇몸 사이에 쌓이는 플라그를 효과적으로 제거할 수 있어, 염증을 유발하는 세균의 번식을 막을 수 있습니다. 다음은 치아를 깨끗하고 건강하게 관리하기 위한 효과적인 칫솔질 방법입니다. 잇몸의 경계부 - 치아와 잇몸의 경계부는 세균이 가장 많이 쌓이는 곳입니다. 이 부위를 꼼꼼히 닦아주는 것이 중요합니다. 칫솔을 치아와 잇몸의 경계부에 대고 약간의 압력을 주어 칫솔질을 합니다. 칫솔의 각도는 약 45도 정도로 유지하며 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸을 닦아주면 잇몸 건강을 유지하고 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다. 2. 잇몸 틈새와 치아 사이 - 잇몸 틈새와 치아 사이는 치아 사이사이에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓이기 쉬운 부위입니다. 이를 효과적으로 관리하기 위해 올바른 치실과 치간칫솔 활용법을 익히는 것이 중요합니다. 치실은 치아 사이에 부드럽게 넣어 위아래로 움직여 찌꺼기를 제거합니다. 치간칫솔은 치아 사이의 틈새를 닦아주는 도구로, 부드러운 움직임으로 틈새를 청소합니다. 이러한 방법을 통해 치아 사이의 찌꺼기와 세균을 제거
공인중개사살리기협회장 김경희기자 ㅣ헤드라인충청 최병옥 기자 | 서울시가 청년·노인·신혼부부를 위한 '통합 안심주택' 운영을 본격화한다. 오는 24일 공포되는 '서울특별시 공공지원 민간임대주택 통합 운영 조례'에 따라 여러 세대가 한 건물에 함께 거주하는 '세대 융합형' 주거 모델이 도입된다. 이번 정책은 주거 취약계층 지원과 침체된 건설경기 활성화라는 두 가지 목표를 추구한다. 민간 사업자에게는 용도지역 상향, 세금 감면, 공공기여 비율 완화 등 혜택이 제공되며, 일반 분양도 30%까지 가능해진다. 입주자는 시중보다 최대 30% 저렴한 임대료로 거주할 수 있으며, 다양한 세대가 공유 공간을 함께 사용하며 세대 간 소통을 증진할 수 있다. 첫 시범사업은 마포구 연남동에 300세대 규모로 올해 안에 착공될 예정이다. 서울시는 2016년부터 현재까지 약 2만 가구의 안심주택을 공급했으며, 향후 5년간 총 5만 가구 공급을 목표로 하고 있다. 세대통합형 안심주택의 가장 큰 장점은 세대 간 상호 돌봄과 교류를 통한 사회적 고립 예방이다. 청년들은 노인에게 디지털 도움을, 노인은 신혼부부 자녀 돌봄을 지원하는 등 상호보완적 관계가 형성된다. 또한 공유 공간을 통한 공동
헤드라인충청 최병옥 기자 | 대전 노은역 가성비좋은 한우 맛집이 어디가 좋은가요? 육가공 업체를 운영하여 소고기를 직접 공수하니 한우가격이 삼겹살 가격대로 10년전 가격 그대로 먹을수있는 노은동 가성비 좋은 한우 맛집으로 210g 21,000원으로 진짜 이 가격으로 한우를 먹을수 있는곳이 있어 직접 방문해 확인을 했습니다. 요기 한우가의 특별함이 있는데 셀프바 무료로 이용 가능하고 상차림비도 무료인데 소주와 맥주가 3,500원으로 가성비가 좋아서 주말엔 매장이 문전성시를 이루고 있습니다. 정육형 식당으로 매장 입구에 한우가 부위별로 냉장고 가득해 먹고싶은 부위를 골라서 테이블로 가면 불판을 제외하곤 모든게 셀프로 운영하는 곳이네요 매장이 넓어 환기가 잘 되고 비닐봉투에 외투를 넣어두니 냄새걱정도 없었으며,소세지/떡등 셀프바에 야채가 가득해 무한대로 셀프바 이용이 가능해 기분이 먹내내 좋아 식사가 즐겁습니다. 한우를 먹기전에 선홍빛의 비쥬얼부터가 너무 먹음직스러운 한우 육회가 12,900원(150g)가격이 너무나 착한가게로 선홍빛의 한우 육회가 시원한 식감의 배와 함께하니 쫄깃한 식감이 너무나 좋았어요 이제부터 본격적으로 한우를 구워 먹는데 오늘은 살치
헤드라인충청 최병옥 기자 | 도수치료는 많은 분들이 알고 있는 치료 방법으로 도수치료는 손으로 물리적인 조작을 통해 신체의 문제를 해결하는 비수술 치료방법으로 도수치료는 손과 소도구만을 이용하여 틀어진 근골격계의 문제를 진단하고 치료하는 방법입니다. 의사나 물리치료사가 환자의 상태를 직접 확인하고 이를 바탕으로 하여 적절한 치료를 진행하게 되는데 이 치료는 통증을 완화시키고,기능을 회복시키는데 효과적입니다. 도수치료의 큰 장점은 앞서 말씀드렸듯이 '비수술'이라는 것입니다. 다양한 증상에 있어서 수술이 필요한 경우도 많지만 도수치료를 통해 많은 증상을 개선할 수 있으며 또한, 치료 후 일상생활로 빠르게 복귀가 가능하며 개인에 증상에 맞는 맞춤형으로 진행되어 더욱 빠르고 효과적인 회복을 도와주눈데 도수치료는 다양한 증상을 가진 환자분들에게 효과적입니다. 근막통증 증후군, 오십견,무릎 통증, 허리 통증, 어깨 통증 등 다양한 문제를 가진 분들에게 적용이 되며 수술 후 회복 과정에서도 도움을 줄 수 있는데 근육 경직이나 관절 유착 같은 문제도 해결할 수 있습니다. 디딤돌 유성의원에서는 다음과 같은 단계를 거쳐 진행됩니다. 1. 상담 및 접수 : 환자의 상태를 파악하
헤드라인충청 최병옥 기자 | 나이가 들면 자연스럽게 피부 노화가 찾아오게 되는데 이때 주름뿐 아니라 피부가 칙칙하게 변할 수 있는 것으로 알려져 있는데 칙칙한 피부는 인상을 어둡게 만들고 나이 들어 보이게도 만드는 만큼 고민으로 여기는 분들이 계십니다. 따라서, 피부 미백을 위해 노력하는 분들이 계실 거란 생각이 드는데 피부미백 개선에 도움을 주는 방법 중 하나로는 백옥주사가 있습니다. 백옥주사의 핵심 성분은 글루타치온으로, 피부의 멜라닌 색소 침착을 감소시키고 멜라닌을 억제해 주기 때문에 피부를 한층 밝고 환하게 만들어 주는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 간과 세포 내의 유해산소와 독소를 제거해 주기 때문에 세포가 손상되는 것을 방지하고 면역력 개선 및 피로 완화에도 도움을 주는 것으로 알려져 있는데 글루타치온의 경우 체내에도 들어 있는 성분이기 때문에 부담을 줄이며 받아볼 수 있다는 장점이 있습니다. 어떤 효능을 가지고 있을까? 백옥주사의 글루타치온 성분은 멜라닌 색소를 억제해 피부 톤을 개선해 주고, 체내 중금속 배출을 돕기 때문에 염증 억제에 도움을 줄 뿐 아니라 간 기능을 개선해 주고 또한, 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 활성산소가 체내에
헤드라인충청 최병옥 기자 | 비만은 인체에 지방이 과도하게 축적되는 질병을 말하며, 다양한 성인병을 유발할 수 있을 뿐 아니라 외적인 면에 있어서도 고민으로 여기는 분들이 계시기도 합니다. 따라서, 열심히 운동을 하고 있거나 식단 관리를 하고 있는 분들이 계실 텐데, 이러한 방법들로도 큰 효과를 보지 못했다면 다이어트주사에 대해 주목해 볼 필요가 있는데 대표적인 방법으로는 '위고비'가 있는데 위고비란 무엇인가요? 위고비는 세마글루타이드 기반 비만치료제의 일종을 말하며,미국 FDA의 승인을 받았는데 위고비의 주요 성분으로 알려져 있는 세마글루타이드는 호르몬 GLP-1의 유사체로, 췌장에서 분비되는 인슐린의 양을 늘려 혈당을 낮출 뿐 아니라 위에서 음식이 통과하는 것을 지연시켜 포만감을 유지 하는 데 도움을 주는 것으로 알려졌습니다. 다이어트주사로 대표되는 위고비의 효과에 대해 좀 더 설명드리자면, 배고픔을 느끼게 하는 ARC 신경을 억제 하고 포만감, 배부름을 유발하기 때문에 이로 인해 자연스럽게 체중이 감소하며, 인슐린 분비작용을 촉진하는 만큼 정상 혈당 유지에도 도움이 되는데 그리고 체중이 줄어듦에 따라서 심장 건강에도 좋은 영향을 미치는 만큼 심혈
헤드라인충청 최병옥 기자 | 임플란트 치료는 자연 치아를 대체하는 효과적인 치료법으로, 많은 사람들이 이를 통해 삶의 질을 향상시키고 있는데 하지만, 임플란트 치료에 많은 비용이 들기 때문에 부담을 느낄 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 건강보험을 통해 일정 부분의 비용을 절감할 수 있는 제도가 마련되었습니다. 임플란트 치료 시 국민건강보험공단에서 70% 지원이 가능해 30%의 본인부담금으로 임플란트 치료를 받을 수 있으며 만 65세 이상 치아 일부가 없을 경우 대상이 될 수 있으며, 1인당 평생 2개의 임플란트를 지원 받을 수 있습니다. 최근 보건복지부의 건강보험정책심의위원회 의결에 따라 만 65세 이상이 받는 치과 임플란트 건강보험 급여 항목에서 ‘지르코니아’가 추가되어 기존에는 PFM 크라운만 적용대상이었지만 2025년 2월부터는 지르코니아도 선택할 수 있습니다. PFM 크라운은 표면이 금속재질이기에 심미적으로 선호되지 않고, 금속 알레르기 반응의 부작용, 내부 변색 등의 단점이 있었으나 이에 반해 지르코니아는 금속만큼 강도가 높고 자연 치아와 매우 유사한 색상과 투명도의 우수한 심미성, 생체 친화성이 높아 보다 안정적으로 사용할 수 있습니다.
헤드라인충청 최병옥 기자 | 안녕하세요. 중구청장 김제선입니다. 지난해는 석교동 주민에서 구청장의 역할을 부여받아 일하게 된 뜻깊은 한 해였습니다. 청장이 되고 난 후 주민들을 만나고 주민들의 말씀을 잘 듣고 일하려고 하는 마음가짐을 갖고 있지만 아직까지는 잘했다고 성과라고 말씀드릴 수 있는 것은 많지 않은 것 같습니다. 더 열심히 주민분들 만나서 말씀을 듣고 주민과 함께 중구의 문제를 현장에서 해결하려고 노력하겠습니다. 정계 입문하게 된 동기는? 사실 시민사회와 사회혁신가의 삶을 살아온 저로서는 현실 정치에 뛰어드는데 많은 고민이 있었습니다. 윤석열 정부 집권 이후 지금 우리 사회가 겪고 있는 저출생 고령화 및 저성장, 양극화, 지역소멸, 기후위기 등 산적한 사회적 난제를 풀기는커녕 부자감세로 지방증세와 가난한 사람의 증세로 지역의 위기가 더욱 심화되는 상황이었습니다. 중구 자체로도 전임 구청장의 중도 낙마와 잇단 부구청장 교체, 갑작스러운 출마 선언 등 중구 행정에 대한 신뢰가 급격히 떨어지는 등 행정 혁신에 대한 요구가 높았습니다. 대전의 역사를 간직한 중구가 더 이상 낙후된 원도심이 아닌 장사 잘되는 중구, 일자리와 안전한 도시, 주민과 공무원이 대안
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UPDATE: 2025년 03월 24일 20시 30분
