당뇨병 예방 및 치료, 생활 습관 개선이 바탕이 되어야 현대인의 문제점 중 하나는 불규칙한 생활 습관이다. 불규칙한 생활 습관은 여러 질환을 유발하기 때문에 개선해야 할 과제로 여겨지고 있다. 실제로 국내에서는 불규칙한 생활 습관을 원인으로 한 전신질환의 발병률이 빠른 속도로 증가하는 추세다. 특히 당뇨병의 경우 발병 연령도 점차 낮아져 30세 이상 성인 6명 중 1명이 앓을 정도로 흔해졌다. 당뇨병은 크게 제1형과 제2형 당뇨병으로 나뉜다. 제1형 당뇨병은 췌장 베타세포 파괴에 의한 인슐린 결핍으로 발생하며 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 점진적인 인슐린 분비 결함으로 발생한다. 당뇨 환자 대부분은 제2형 당뇨병에 해당한다. 제2형 당뇨병은 무절제한 식사, 운동 부족, 비만, 스트레스 등의 잘못된 생활 습관과 유전, 노화 등 여러 가지 불가피한 원인이 복합적으로 작용한다. 때문에 초기에 발견해 잘 관리하면 원활한 치료도 가능하다. 당뇨병은 무증상인 경우가 대부분이기 때문에 상당히 많은 사람들이 본인이 당뇨병인지조차 모르고 있다. 만약 식사량이 늘어나는 다식, 갈증으로 물을 자꾸 찾아 마시는 다음, 소변을 자주 보는 다뇨 증상이 있거나 설명되지 않는 체중감소
병원에 가면 늘 혼나는 사람입니다.. 두달에 한번 약처방과 함께 중간 점검일! 오늘 둔산엔도내과 윤혜진 원장님께 혼날 각오로 순서를 기다리는데 드디어 이름이 호명 되고 20년째 3대 성인병을 달고사는 유병자로 부모님께 물려받은 소중한 훈장(?)으로 당뇨/고혈압/고지혈증이 있는데 지난 5월부터 대전 당뇨병전문병원인 엔도내과로 병원을 옮겼는데 오늘 결과가 궁금하네요 윤혜진 원장님께서 하시는말씀이 늘 당뇨때문에..늘 고혈압 때문에..이제 제가 처방하는대로 하실수 있으시죠? "3대 질병은 꾸준한 관리가 제일 중요한데 식습관 개선과 운동이 제일 큰 약 입니다" 거기에 술은 가급적 절제 하셔야 됩니다. 이런 이런 큰일 났네요 제일 하기 힘든일인데 운동과 절주라니 100세 시대를 살기위해선 독한 마음으로~ 지난 2023년 7월12일 역사적인날로 운동을 시작했습니다. 저희 사무실 3층에있는 헬스클럽 등록후 3개월이 지나니 살이 쏘옥 빠져서 오늘 검진결과에 내심 기대가 큽니다. 드디어 모든 검사를 끝내고 원장님 진료실에 입성했는데 윤혜진 원장님 말씀 "지금 관리가 너무 잘되고 계시네요" "그런데 조끔만 더 노력하셔야 합니다" "술을 쬐끔만 줄이시면 더 좋겠는데" 하시며 격려
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UPDATE: 2026년 04월 12일 21시 38분